军训夏令营30天班活动

课程特色：

整整一个月的训练，让孩子得到生活磨练和锻造，学习军人优良品质，从站姿，坐姿，吃穿住行训等五大方面，规范孩子日常行为习惯，让孩子养成好习惯，让孩子经历挫折，学会勇敢去面对挫折，解决问题，让孩子学会换位思考，感谢父母之恩和良苦用心，多种针对性训练全面提高综合能力和素质......

适合对象：

7-17岁身体健康的小、初、高中学生

训练目标：

规范纠正孩子日常行为，养成好习惯，同时让孩子经历挫折，学会勇敢去面对挫折，解决问题

特色介绍

《成都自强军事蜕变营》

课程涵盖：应急训练、火灾自救训练、野外生存训练等课程，11年来通过我们严格的安全保障、质量管理获得了11年零事故零投诉的优良业绩，成为四川地区军事夏令营领导品牌，帮助众多的中小学生通过军事及拓展活动来丰富假期生活!

2020成都自强军训夏令营

整整一个月的训练，让孩子得到生活磨练和锻造，学习军人优良品质，从站姿，坐姿，吃穿住行训等五大方面，规范孩子日常行为习惯，让孩子养成好习惯，让孩子经历挫折，学会勇敢去面对挫折，解决问题，让孩子学会换位思考，感谢父母之恩和良苦用心，多种针对性训练全面提高综合能力和素质。(体力，动作协调能力，行动力，反应能力，面对问题灵活解决能力，创新能力，团结协作能力，理财能力)，使之明显进步。这是一次终生难忘的锻造军魂之旅!这是一次刻骨铭心的重塑人生之旅!这更是孩子一生一定不能错过的人生经历!

成都军事蜕变营 30 天班训练计划

第一天新兵军营

上午：入营报到——进入军营，办理入营手续;发放军用物资及装备

下午：开营仪式，破冰活动——营员宣誓，宣布营队纪律;破冰融合，让学员快速融入集体生活

晚上：参观并学习军人内务“出门看队伍，进门看内务”，参观军人内务、学习内务整理

第二天体验军营

上午：军事基础训练——着装、日常行为规范、礼仪规范、队列纪律讲解

下午：枪械基本操作——03式、95式、81—1等我国常见枪械知识讲解，增强国防意识

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第三天军事拓展

夏令营军人队列动作水到渠成拓展活动夏令营励志感恩教育

上午：军事基础训练——稍息、跨立、立正，学习基础动作，初现军人风采

下午：军事基础训练——蹲下与起立、停止间转法：向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌;融入兵的生活

第四天安全特训

上午：军事基础训练——坐下与起立、敬礼与礼毕：要求动作整齐，展现军人优良作风

下午：兔子舞——调动积极性，为下个项目做好热身和心理准备军事拓展—抢滩登陆——模拟战场环境，团结一致得胜利

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第五天军营文化

上午：军事基础复训——停止间转法、蹲下与起立等复习训练军事拓展—激情节拍——激情的团队、激情的节拍铸就最棒的团队

下午：体能攻坚战——俯卧撑、高抬腿、折返跑等体能适应性训练，加快适应军事训练

晚上：军旅文化活动——学习军歌、军队文化，听教官讲述难忘的军旅故事

第六天格斗训练

上午：格斗基础——直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习

下午：格斗复习——拳法组合练习、熟练掌握格斗技巧军事拓展—解手链——不管面对任何问题，全体伙伴团结一心

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第七天协同作战

上午：军事拓展—水果连连看——培养学员的默契程度，激发伙伴之间的沟通能力

下午：自救互救—战场包扎——学习止血、包扎、固定等，学习自救必备技能

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌词、体验难忘的军旅时光

第八天极限攀岩

上午：极限攀岩——锻炼学员攀爬能力以及身体协调能力，盯准目标，勇者无惧

下午：格斗基础——腿法练习：侧踹、弹踢等腿法分解与组合练习

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第九天军事基础

上午：军事拓展：驿站传书——体验非正常条件下的沟通，考验团队默契

下午：军事基础训练——齐步的行进与立定：要求动作整齐，展现军人优良作风

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第十天火灾逃生

上午：军事基础训练——跑步的行进与立定：要求动作整齐，展现军人优良作风

下午：火场逃生演练——针对各种火情，选择正确的灭火和逃生方式

晚上：竹竿、集体舞——体验不一样的军营文化，加深大家的情谊

第十一天军营擂台

上午：军体拳练习：1—2动——学习分解动作，扎实练好基本功

下午：军营擂台赛——军营的拳击实战对抗，加强斗志

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌词、体验难忘的军旅时光

第十二天自救互救

上午：军体拳练习：3—4动——学习分解动作，扎实练好基本功

下午：自救互救—CPR——“观察、判断、呼救、应急措施”心肺复苏(CPR)的学习

晚上：军营夜训——增强军营氛围，并且达到军事基础回顾的目的

第十三天能力提升

上午：军体拳1—4动复习——熟练分解动作，打好坚实基础拔河比赛——心往一处想，劲儿往一处使，面对挑战不退缩

下午：军事技能：400米障碍——“三步桩、深坑、矮墙、独木桥”模拟实战障碍训练，提升能力

晚上：军旅电影——观看军事题材电影，了解军人的优良作风

第十四天军事复训

上午：军事基础复训——稍息、立正、停止间转法等整体练习，展现军人优良作风

下午：军事拓展—疯狂毛毛虫——团队作战，众人拾柴火焰高

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第十五天军营文化

上午：“感恩的心”手语操——感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己

下午：军体拳练习：5—6动——学习分解动作，扎实练好基本功

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第十六天野外生存

上午：军体拳练习：7—8动——学习分解动作，扎实练好基本功

下午：野外取火技能体验学习——学习在野外缺失火源的情况下如何取火

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌、体验难忘的军旅时光

第十七天法制课堂

上午：青少年法制课堂——某单位警察普及法律知识，做一个学法、懂法、守法的好少年

下午：军体拳5—8动复习——熟练分解动作，打好坚实基础浑水摸鱼——通过精诚合作抓到更多的鱼，享受劳动成果

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第十八天泥潭挑战

上午：热身活动—按摩操——点燃活力，为下个项目做好热身和心理准备军事拓展—履带战车——团队合作，共同开启战车，赢得战役的胜利

下午：泥潭挑战——顽强战斗，不惧任何挑战，不怕任何困难

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第十九天欢乐时光

上午：“感恩的心”手语操复习——感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己

下午：军事基础复训——齐步、跑步的行进与立定动作整齐练习快乐杯子舞——鼓舞气势、激励斗志、促进相互信任、团队的协作意识

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第二十天拓展游戏

上午：篮球友谊赛——促进学员之间的友谊、强身健体、寓教于乐

下午：军事拓展：水火箭制作——动手制作团队的火箭，跟随自己的童年梦想一飞冲天

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌词、体验难忘的军旅时光

第二十一天极限攀岩

上午：军体拳练习：9—10动——学习分解动作，扎实练好基本功

下午：极限攀岩——锻炼学员攀爬能力以及身体协调能力，盯准目标，勇者无惧

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第二十二天圆木人生

上午：军体拳练习：11—13动——学习分解动作，扎实练好基本功

下午：圆木人生——肩扛圆木，扛起自己的一份责任

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第二十三天体能攻坚

上午：体能攻坚战——快乐下蹲、接力跑等体能训练，强化军事训练

下午：军体拳9—13动复习——熟练分解动作，打好坚实基础军事拓展—争分夺秒——在战场上，时间就是生命，在规定时间内完成任务尤为重要

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌词、体验难忘的军旅时光

第二十四天极限飞轮

上午：军体拳练习：14—16动——学习分解动作，扎实练好基本功

下午：军事拓展—极限飞轮——人人付出一份力，学会付出、学会分享

晚上：军旅文化活动——学习军歌、拉歌词、体验难忘的军旅时光

第二十五天高空挑战

上午：军体拳1—16动连贯练习——班排连贯动作练习，整齐有气势

下午：高空断桥——突破自我、战胜恐惧，学会迎难而上，不退缩

晚上：军营夜训——增强军营气氛，回顾已学过的课程知识，并加强巩固

第二十六天感恩之行

上午：15公里毅行拉练——用脚步丈量前方道路开心野餐——到达目的地，与战友一起享用美食

下午：LNT无痕荒野实践——留下美好风景，把不属于大自然的垃圾清除

晚上：感恩教育——“珍惜才会拥有，感恩才会天长地久”;教练倾情讲述，让孩子们懂得感恩，并写下一封“家书”拥有一颗感恩的心

第二十七天野战PK

上午：军事战术训练——高姿匍匐、低姿匍匐前进，掩护与隐蔽

下午：真人CS野战对抗赛——三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》

晚上：军旅电影——观看大阅兵：学习军人作风，感受国防力量

第二十八天趣味足球

上午：趣味足球赛——吹响冲锋的号角，激励每位营员勇往直前，奋勇争先

下午：快乐烧烤或战地野炊——锻炼动手能力，享受劳动成果

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第二十九天军事汇演

上午：军事拓展—卓越圈——“优秀+责任=卓越”不止于优秀，全力以赴追求卓越

下午：军事汇演内容训练——单兵队列动作、CPR复习、军体拳汇报表演队形等综合练习

晚上：作业督促——在老师的督促下写日记、完成暑假作业等

第三十天惜别军营

上午：军事汇演——对单兵队列动作、CPR、消防知识等进行汇报表演

下午：闭营仪式——表彰优秀个人、颁发荣誉证书、勋章、告别战友

晚上：最后的任务——与父母分享军营乐趣，主动扫地、拖地、做一些力所能及的家务