完美塑形维密瑜伽培训课程

成都邱源瑜伽在线推出完美塑形维密瑜伽培训课程，适合要瘦身减肥塑形的学习者学习，由邱源瑜伽学校知名瑜伽老师在线授课教学，针对气质提升优雅姿态的问题，帮助学员科学系统减肥塑形，减脂瘦身，气质提升，完美塑形。通过学习使学员掌握维密塑形瑜伽技能。

完美塑形维密瑜伽培训课程适宜人群：

1、身材肥胖，对瘦身塑形有强烈欲望的女性

2、生意惨淡的瑜伽馆主，苦于没有一套系统瘦身课

3、不想节食，又想瘦身的女性

4、工作繁忙，抽不出时间去瑜伽馆的女性

5、需要面对不同场合，急需改变自身形象的女性

6、追求心灵平和，提升自身思想广度的女性

完美塑形维密瑜伽培训课程亮点：

1、八大部位完美塑形

针对气质提升优雅姿态的问题

2、小工具辅助理疗

各种修复工具就像按摩师的手，精准的刺激你的赘肉死肉!

3、三位一体评估身材

了解自身身体状况，找到练习瑜伽的突破口!

4、科学的课程体系

瘦身塑形+丰胸提臀+修炼身心，由邱源老师远赴北美研究维密天使的练习方法，再结合理疗研发而成

5、视频+直播答疑

模块化系统讲解，镜头细分到每个重点部位，老师1V1批改你的作业，并且为你答疑解惑

完美塑形维密瑜伽培训课程大纲：

一、“减肥塑形”轻松拥有维密天使身材

常见问题

痛点一：总是怀疑自己“没脖子”，夏天不敢漏出自己的手臂、背部经常是弯的，根本挺不起来，经常被别人说成个矮?

痛点二：不断下垂的胸部、臃肿的水桶腰、不忍直视的大象腿以及干瘪的臀部吸引不到一丝的眼光、而让内心受到强烈的打击?

解决方法

第一课：巧用修复工具解决你的紧缩颈，变成细直的天鹅颈

第二课：巧用弹力带技术，驱散你的油腻臂，呈现嫩滑纤细小手臂

第三课：塑造和强化背部，塑造完美挺直的天使背

第四课：美胸塑形理论讲解，评估与模板

第五课：极塑美胸解决胸下垂，快速升cup(初中级)

第六课：极塑美胸，配合呼吸深度按摩，预防乳腺增生

第七课：极致炫腹，跟肚腩说拜拜，14天穿进S码(初中级)

第八课：极致炫腹，巧用瑜伽球摆脱水桶腰，练出最强马甲线(中高级)

第九课：臀部理论讲解，评估与模板

第十课：蜜桃翘臀，久坐必备，拯救瘪塌大肥臀(初中级)

第十一课：蜜桃翘臀，腰椎延展，形成翘臀曲线的关键(中高级)

第十二课：腿部塑形理论讲解，评估与模板

第十三课：魔力纤腿，减掉腿部赘肉，坐骨辅助觉知腿部(初中级)

第十四课：魔力纤腿，保持腿部正位，正确启动腿部肌肉(中高级)

第十五课：黄金小腿，赶跑小腿赘肉，打造完美比例

直播答疑

节：减肥塑形上半身部位、天鹅素颈、芙蓉玉臂、极塑美胸

第二节：减肥塑形、中间核心部分、极致炫腹、天使美背

第三节：减肥塑形、下半身部分、蜜桃翘臀、魔力纤腿、黄金小腿

二、科学系统，减脂瘦身，提升基础代谢，科学减脂

常见问题

痛点1：工作压力很大，找不到舒缓自己内心的途径

痛点2：不想节食，同时还能不断瘦身?

痛点3：担心学到的知识不够科学系统，而起到反作用?

痛点4：想控制自己的饮食量，而苦于没有办法?

解决办法

第一节：减少压力，正念冥想帮你净化心灵

第二节：远离节食，搭配健康美味营养餐

第三节：科学减脂，瑜伽结合hit训练，提升基础代谢率

第四节：圣光呼吸，控制食欲

直播答疑

第四节：针对科学减脂快乐瘦身的问题

三、气质提升，优雅姿态，矫正身体问题，做气质丽人

常见问题

痛点1：含胸驼背，圆肩

痛点2：下交叉，X型腿、O型腿

解决方法

第一节：打开心轮能量，改善含胸驼背，优雅体态步

第二节：建立核心能量，提高优雅体态的觉知，让你一直保持优雅

直播答疑

第五节：针对气质提升优雅姿态的问题

你将获得：

维密瘦身秘籍，科学有效减脂方法

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